Los ejercicios respiratorios tienen como objetivo disminuir el trabajo respiratorio, mejorar la oxigenación y aumentar la función respiratoria. Se aconseja realizarlos una vez al día, sobretodo para aquellas personas con falta de movilidad o problemas de drenaje pulmonar y mucosidad. Aquí os dejo unos vídeos donde os explico una serie de ejercicios simples que podéis realizar en casa y en los que aprenderéis a ampliar vuestra capacidad respiratoria.
Ejercicios respiratorios
Muchísimas gracias Silvia, me parecen muy buenos
Besos