por ademalicante | Jul 1, 2020 | ejercicios
Los ejercicios con bandas elásticas, son ideales para tonificar la musculatura, existen de diferente tipo de resistencia, y lo que es mejor, en el caso de no disponer de una banda elástica comercial, podemos utilizar una goma, unas medias… son ideales para ejercitar...
por ademalicante | Jul 1, 2020 | ejercicios
Tanto los músculos como las articulaciones necesitan ser usadas, moverse. De lo contrario aparece lo que llamamos atrofia muscular. Cuando empieza aparecer, el músculo se debilita, tiene menos fuerza y entonces entramos en un círculo vicioso, si el músculo está...
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